イキイキと生きる中高年齢層(アクティブ・シニア)のためのNPOアクティブ・シニア・クラブ
コラム

月別アーカイブ: 11月 2018

【参加者募集中】12/8(土) オープン講座「 肩こりと猫背 ~そのメカニズムと予防のエクササイズ~」

12月のオープン講座は、誰もが気になっている肩こりをテーマに取り上げます。 肩こりがなぜ起こるのか、筋肉や体の動きをふまえ、そのメカニズムについて教えてもらいます。 肩こりと猫背には共通しているところが多々あり、共通して …

お知らせ

12月8日(土)オープン講座「肩こりと猫背~そのメカニズムと予防のエクササイズ~」

その時々のタイムリーな話題やトピックを取り上げてNPOアクティブ・シニア・クラブが開催するオープン講座。 12月は「肩こりと猫背」をテーマに開催します。簡単なエクササイズを紹介してもらう予定。 ただいま参加者募集中です。 …

9月22日 オープン講座開催 終了しました

小関 郁二(キャリアカウンセラー、ファイナンシャルプランナー)氏による「自分らしいセカンドライフの見つけ方」を開催。 詳細はこちら。

【終了】アクティブ・シニア講座 9月2日と9日の2日間

人生100年時代に、より賢く生きていくための知恵を学ぶアクティブ・シニア講座。 今年は9月2日と9日の2日間で開催しました。 詳細はこちら。  

終了しました。6月3日オープン講座 「体験!マインドフルネス」 講師;椎名照雄さん

マインドフルネス瞑想の日本における先駆者である椎名照雄さんをお招きして、自分のストレスやメンタルに向き合う手法をご指導頂きました。 【テーマ】体験!マインドフルネス~ストレスフルな日常の中で自分自身を見つめ「今を」生きて …

3月24日 オープン講座「『3ない』で、シニアの”人生新起動”」終了しました

70代のナイスシニア、現役DJの在津紀元さんをお迎えしてのオープン講座。 高度成長期からバブル最盛期に酔い、バブル崩壊で辛酸をなめながら広告業界や教育界で40余年のビジネスキャリアと、コミュニティラジオ局でラジオ番組を持 …

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